Φτου και βγαίνω

Το Φτου και βγαίνω της Άννας Νεμπαυλάκη και εκδόσεις Καλειδοσκόπιο, είναι ένα βιβλίο για την αυτοεκτίμηση.

Εμείς το διαβάσαμε και σας το προτείνουμε ανεπιφύλακτα!!!! Πρόκειται για ένα πολύτιμο και καινοτόμο εργαλείο, το οποίο μας αποκαλύπτει 9 κρυψώνες αυτοεκτίμησης για να βρεις τον εαυτό σου και να παίξεις με τους άλλους.

Το βιβλίο είναι αποτέλεσμα της συμβολής καλλιτεχνών από τη ζωγραφική, τη γλυπτική, την παραστατική τέχνη, τη λογοτεχνία, τη μουσική, την αρχιτεκτονική αλλά και ειδικών από την ψυχολογία, τη φιλοσοφία και την εκπαίδευση. Απευθύνεται σε παιδαγωγούς, καλλιτέχνες, φιλότεχνους, παιδοψυχολόγους και γονείς. Είναι κατάλληλο για παιδιά προσχολικής και σχολικής ηλικίας.

Φτου και βγαίνω – Ένα βιβλίο για την αυτοεκτίμηση

Το εκπαιδευτικό αυτό πρόγραμμα σχεδιάστηκε για να ενισχύσει την παιδική αυτοεκτίμηση μέσω της τέχνης. Μια νέα εκπαιδευτική προσέγγιση, που επικεντρώνεται στην αποτροπή της βίας στα σχολεία μέσα από την ανάπτυξη της αυτοεκτίμησης του παιδιού, καθώς και μια νέα εκπαιδευτική πρόταση που εστιάζει στην ανάπτυξη της επιδεξιότητας, της ευρηματικότητας και της πρωτοτυπίας των παιδιών, μέσω της δημιουργίας προϋποθέσεων για συνεργασία, αλληλοβοήθεια και ενεργή συμμετοχή στη διαδικασίας της μάθησης με αρωγό την τέχνη.

Θεωρητικό υπόβαθρο του “Φτου και βγαίνω”

(Ελένη Κατσιγαράκη, Σχολική Ψυχολόγος MSc, σελ. 254-256)

“Ο όρος αυτοεκτίμηση έχει πυροδοτήσει ατέρμονες διαμάχες στο επιστημονικό πεδίο και συνεχίζει να προκαλεί το ενδιαφέρον ως προς την οριοθέτησή της και την κατανόηση της λειτουργίας της. Πολύ συχνό συγχέονται οι έννοιες αυτοαντίληψη, αυτοεκτίμηση και αυτοεικόνα, καθότι ορισμένες φορές χρησιμοποιούνται ως να περιγράψουν ταυτόσημα φαινόμενα (Βlascονich & Τοmaka, 1991). Ωστόσο η αυτοεικόνα/αυτοαντίληψη αποτελεί δομική παράμετρο της έννοιας του εαυτού που περιλαμβάνει γνωστικές, συναισθηματικές και συμπεριφορικές πλευρές του αυτού, ενώ η αυτοεκτίμηση θεωρείται κυρίως συναισθηματική παράμετρος της έννοιας του εαυτού  (Ευκλείδη και Κάντας, 2000). Η αυτοεκτίμηση θεωρείται διάσταση της αυτοαντίληψης και συνίσταται στην αξιολόγηση στην οποία προβαίνει το άτομο για τον εαυτό του αναφορικά με την προσωπική του ικανότητα και αξία (Rosenberg et αl., 1995). Πρόκειται λοιπόν για το σύνολο των πεποιθήσεων για τον εαυτό, που απορρέει από τη διαφορά μεταξύ του ιδανικού και του πραγματικού εαυτού (Brooks,1992) και αποτελεί σημαντικό στοιχείο της διαμόρφωσης της προσωπικότητας του ατόμου.

Η αναπτυξιακή πορεία της αυτοεκτίμησης αποτελεί προϊόν Της μακρόχρονης  αλληλεπίδρασης του ατόμου με το εσωτερικό και το εξωτερικό περιβάλλον και διαρκεί από τη γέννηση ως τον θάνατο. Το ψυχαναλυτικό μοντέλο δίνει έμφαση στην πρώτη βρεφική και την παιδική ηλικία ως κρίσιμους παράγοντες διαμόρφωσης της αυτοεκτίμησης. Οι πρώτες εμπειρίες του ατόμου συνθέτουν τη βάση για τη δημιουργία θετικής ή αρνητικής αυτοεκτίμησης του ατόμου.  Στα μέσα της παιδικής ηλικίας, καθώς το άτομο αποκτά νέες εμπειρίες και εκτίθεται σε νέα περιβάλλοντα και συγχρόνως η γνωστική του ανάπτυξη συνεχίζεται, σχηματίζει μια πιο ολοκληρωμένη αίσθηση του εαυτού. Η ολοκλήρωση του εαυτού και της αυτοεκτίμησης επέρχεται κατά την εφηβεία, όπου αποκτά μια σταθερότητα που διατηρείται και στην ενήλικη ζωή με μικρές διακυμάνσεις (Caspi & Roberts, 1999).

Οι ρίζες της αυτοεκτίμησής μας βρίσκονται στην αντίληψη που έχουμε σχετικά με το τι πιστεύουν οι σημαντικοί άλλοι για μας. Τα παιδιά που ευτύχησαν να γεννηθούν μέσα σε μια υποστηρικτική οικογενειακή δομή, αναπτυσσόμενα με ασφάλεια και αγάπη, μεταβιβάζουν αυτό το μοτίβο σχέσης στις σχέσεις που οικοδομούν αργότερα ως ενήλικες. Αντιθέτως, τα παιδιά που ανατράφηκαν σε ένα οικογενειακό περιβάλλον συναισθηματικής αποστέρησης όπου κυριαρχούσε η βία, η παραμέληση και η ανασφάλεια, κουβαλάνε μέσο τους μια συναισθηματική πληγή η οποία αιμορραγεί με κάθε νέα ευκαιρία και μολύνει τις σχέσεις που συνάπτουν.  Οι σημαντικότερες πηγές διαμόρφωσης της αυτοεκτίμησης είναι η εικόνα του σώματος, η γλωσσική έκφραση, η ανατροφοδότηση που προέρχεται από τους σημαντικούς άλλους, ο ρόλος του φύλου, ο τρόπος ανατροφής του ατόμου και το ιστορικό επιτυχιών ή αποτυχιών ενός ατόμου (Burns, 1979, σελ. 150-161). Πέρα από το οικογενειακό περιβάλλον, το σχολείο και η ευρύτερη ομάδα των συνομηλίκων διαδραματίζουν καθοριστικό ρόλο στη διαμόρφωση της αυτοεκτίμησης.

Η αυτοεκτίμηση επηρεάζει σημαντικά την ψυχική υγεία, τα κίνητρα και την ευεξία που νιώθει το άτομο. Τα άτομα με υψηλή αυτοεκτίμηση έχουν καλή σωματική υγεία, είναι  αυτο- αποτελεσματικά, διαθέτουν κοινωνική επάρκεια, επιδεικνύουν καλύτερη προσαρμογή και λιγότερο άγχος στις μεταβαλλόμενες συνθήκες, δημιουργούν και διατηρούν διαπροσωπικές σχέσεις και διατηρούν μια ψυχική ισορροπία και ευεξία (DiPaula & Campbel, 2002). Αντίθετα,  η χαμηλή αυτοεκτίμηση συσχετίζεται με προβλήματα εσωτερίκευσης όπως η κατάθλιψη και το άγχος, καθώς και με προβλήματα εξωτερίκευσης όπως η ευερεθιστότητα, η επιθετικότητα, με αισθήματα έλλειψης ικανοποίησης από τη ζωή, καθώς και με διαταραχές της διατροφής (DiPaula & Campbel, 2002).”

Οι χρήσεις του βιβλίου

Το παρόν εκπαιδευτικό πρόγραμμα απευθύνεται σε παιδιά προσχολικής και σχολικής εκπαίδευσης, αλλά και σε ενήλικες. Αποτελείται από 8+1 ενότητες, το σώμα, τη σκέψη, τις αισθήσεις, τις σχέσεις, τα συναισθήματα, το πλαίσιο, τη διατροφή, την ψυχή και το εαυτό και καθεμία από αυτές περιλαμβάνει με τη σειρά της παραμύθια, ιστορίες, κείμενα, έργα τέχνης, πολυποίκιλες δραστηριότητες και φύλλα εργασίας για τον εκπαιδευτικό και το παιδί.

Οι κρυψώνες μπορούν ν' αναπτυχθούν όλες μαζί καθ' όλη τη διάρκεια ενός σχολικού έτους έχοντας στόχο την ανάπτυξη της αυτοεκτίμησης.

Όμως κάθε κρυψώνα μπορεί ν' αναπτυχθεί και ξεχωριστά. Για παράδειγμα, μπορεί να θέλετε να “μιλήσετε” μόνο για την υγιεινή διατροφή ή το σώμα.

Επιπλέον, έχετε τη δυνατότητα να επιλέξετε μόνο μία συγκεκριμένη θεματική, για παράδειγμα, μόνο τα λαϊκά παραμύθια ή μόνο τη δημιουργική γραφή, για να επιτευχθεί ο στόχος που εσείς θα ορίσετε.

Οι τρόποι εφαρμογής των δραστηριοτήτων που εμπεριέχονται στο βιβλίο ποικίλλουν:

α. Μπορείτε να εφαρμόσετε μόνοι σας μέσα στην τάξη όσα δείχνει το βιβλίο.

β. Μπορείτε να βρείτε έναν καλλιτέχνη στον τόπο σας και να συνεργαστείτε.

γ. Μπορείτε να βρείτε περισσότερους καλλιτέχνες και να «τρέξετε» μαζί τους το πρόγραμμα, δημιουργώντας έργα τέχνης παρόμοια με αυτά που δημιουργήσαμε εμείς ή και διαφορετικά. Τα δικά μας, γενικότερα, ας αποτελέσουν μόνο την αφετηρία του δικού σας ταξιδιού στον χώρο της δημιουργίας, της φαντασίας και της τέχνης.

Για όσους βρίσκεστε στην Κρήτη ένας αριθμός βιβλίων θα διατεθεί δωρεάν στα σχολεία της Πρωτοβάθμιας Εκπαίδευσης Κρήτης μετά από την στήριξη της έκδοσης από την Περιφέρεια Κρήτης και τον Παναγιώτη Σημανδηράκη ως Αντιπεριφερειάρχη Παιδείας, Διά Βίου Μάθησης και Απασχόλησης και τη βοήθεια του Διοικητικού Συμβουλίου του Λυκείου Ελληνίδων Χανίων. Αναζητήστε το!!!!!

Διαβάστε επίσης Παιχνίδια παρατηρητικότητας και αυτογνωσίας

Φωτεινή Δημοπούλου

Εκπαιδευτικός Πρωτοβάθμιας Εκπαίδευσης, μέλος της Παιδαγωγικής Ομάδας "Σκασιαρχείο" και του Δικτύου Συνεργατικών Σχολείων Χανίων.